Скачать
презентацию
<<  Правильное питание Диеты  >>
Курятина

6. Курятина Это самое здоровое мясо. Только лучше брать куриные грудки, в которых мало жира, и обязательно снимать кожицу. Курица богата белками, витаминами группы B, селеном - что нужно при правильном итании и ведении здорового образа жизни. Они предотвращают снижение массы костей, рак, дают энергию и усиливают работу мозга. 7. Лососина Она богата жирами группы omega-3, которые снижают уровень холестерина, защищают от некоторых видов рака и предотвращают образование тромбов. Исследования показывают, что лососина облегчает депрессивные состояния и предотвращает потерю памяти, потому что содержит никотиновую кислоту. А она, по некоторым данным, защищает от болезни Альцгеймера. Если есть возможность, ешьте свежую или консервированную лососину не реже трех раз в неделю - если вы ведете здоровый образ жизни (ЗОЖ). Жиры группы omega-3 содержатся также в грецких орехах. 8. Черника Эта маленькая ягодка содержит антиоксиданты, которые предотвращают катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Черника (необходима при правильном питании) помогает уменьшить нарушения деятельности мозга после инсульта и смягчает воспаление пищеварительного тракта, помогает справиться с запорами и поносами. 9. Травы С возрастом у нас притупляются вкусовые ощущения, и легче всего добавить соли, чтобы еда казалась вкуснее. Но соль повышает артериальное давление, поэтому лучше добавлять в пищу травы и специи (полезно при правильном питании). Вкус свежих трав сильнее и приятнее. Вспомните, где живут долгожители, и чем они питаются. 10. Чеснок У этой маленькой луковицы большие преимущества. Чеснок (нужен при здоровом образе жизни) помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, снижает риск инсульта. Он обладает противовоспалительным действием, помогая уменьшить боль и отеки при артритах. Очень полезен чесночок больным диабетом. Если вам не нравится его резкий запах, то пейте чесночные капсулы (так же входит в здоровое питание). А еще лучше – настойку из чеснока, которая очищает сосуды и омолаживает весь организм, и благоприятна при здоровом питании и здоровом образе жизни (ЗОЖ). Делается она так: чеснок – 350 грамм, очистить и мелко порезать, положить в бутылку и залить водкой или спиртом; поставить в темное теплое место на 14 дней, каждый день встряхивать. Потом процедить и дать постоять ещё 2 дня, после этого начать приём: на завтрак, обед и ужин.

Слайд 5 из презентации «Правила здорового питания». Размер архива с презентацией 120 КБ.

Скачать презентацию

Биология 11 класс

краткое содержание других презентаций

«Развитие жизни в палеозойскую эру» - Девон. Пермь. Ордовик. Господствующее положение. Силур. Карбон. Палеозойская эра. Развитие жизни на Земле. Происхождение растений. Эра активного горообразования. Кембрий.

«Борьба за существование по Дарвину» - Холерный вибрион. Одна пара мышей. Внутривидовая борьба снижается за счет демонстрации. Причины внутривидовой борьбы за существование. Дарвин. Этология –наука, изучающая поведение животных. Геометрическая прогрессия размножения. Демонстрация агрессии серебристой чайки. Схема территориальных отношений в стаде антилопы-гну. Равновесное состояние популяции. Гориллы. Сравнительная характеристика. Пырей ползучий один из рекордсменов по репродуктивным свойствам.

«Главные факторы эволюции» - Особенности поведения. Аллель. Периодические колебания численности. Количество кроликов. Популяционные волны. Борьба за существование. Познакомиться с ненаправляющими факторами эволюции. Изученные факторы. Что такое изоляция. Условия среды. Ненаправляющие факторы эволюции. Виды мутаций. Результат действия мутаций. Закон Харди-Вайнберга. Один из важнейших факторов эволюции. Волны жизни. Изоляция. Ген.

«Положение человека в животном мире» - Аристотель. Жизнь в стаде. Признаки предков, характерные для зародыша человека. Признаки древесного образа жизни. Ламарк Жан Батист. Теории происхождения человека. Определение признаков человека. Тотемные теории происхождения человека. Дарвин Чарльз Роберт. Теистические теории происхождения человека. Теории панспермии. Ограничение плодовитости. Систематическое положение человека в органическом мире.

«Место человека в жизни» - Подкласс Плацентарные. Подотряд Человекообразные обезьяны. Отряд Приматы. Исследования. Отрасль естествознания. Место человека в системе органического мира. Дитя Земли. Подотряд Человекообразных обезьян. Подтип Позвоночные. Тип Хордовые. Класс Млекопитающие.

«Породы овец» - Овцы. Асканийская порода. Ставропольская порода. Хозяйственная классификация. Морфологическая классификация. Советский меринос. Каракульская порода. Породы овец. Животные мясо-шёрстного типа. Эдильбаевская порода. Классификации овец. Романовская порода. Алтайская порода. Породы. Северокавказская мясо-шёрстная порода. Волосяной покров. Цигайская порода. Шерсть взрослых овец.

Всего в теме «Биология 11 класс» 57 презентаций
5klass.net > Биология 11 класс > Правила здорового питания > Слайд 5