Упражнения для осанки |
|
Скачать презентацию |
||
| << Как предотвратить проблемы с осанкой | Позвоночник и осанка >> |
Упражнения для осанки. Исходное положение – лежа на животе, руки согните в локтях, ладони упираются в пол на уровне плеч. Поднимите верхнюю часть туловища, выпрямляя руки, прогибая позвоночник и немного запрокидывая голову назад. Задержитесь ненадолго в этом положении, а затем примите исходное положение. Повторите упражнение 8-10 раз. Исходное положение – лежа на животе, руки развести в стороны на уровне плеч, согнуть в локтях под прямым углом, ладони касаются пола, ноги разведите на ширину бедер. На счет «раз» - «два» поднимите руки вверх, при этом сильно сводя лопатки, на счет «три» - «четыре» - расслабьтесь. Повторите упражнение 8-10 раз.
Скачать презентацию
Физкультура 10 класс
краткое содержание других презентаций«Чемпионат мира по футболу» - Чемпионаты Европы. Известные игроки Английской премьер-лиги. США. Стивен Джеррард. Уругвай. Япония. Италия. Швейцария. Франция. Давид Бекхэм. Югославия. Мексика. Бельгия. Бельгия. Чили. Аргентина. ФРГ. Чемпионаты мира по футболу. Диего Марадона. Кубок Европы.
«Подвижные игры» - Цель подвижных игр. Требования к качеству освоения программного материала. Удочка. Соревнование тачек. Подвижные игры для начальной школы. Задачи подвижных игр. Утиная охота. Коршун и наседка. Быстро по местам. Формы проведения подвижных игр.
«Лондон 2012» - Первые Олимпийские игры современности. Лондон 2012. Античные Олимпийские игры. Гордость нашей страны. Девиз лондонской Олимпиады. Анна Чичерова завоевала золотую медаль в прыжках в высоту. Барон Пьер де Кубертен. Россию на Олимпиаде в Лондоне представили 436 спортсменов. Евгения Канаева завоевала золотую медаль в художественной гимнастике. Игры XXX Олимпиады. Синхронистки Наталья Ищенко и Светлана Ромашина- только золото.
«Химия и красота» - Лак для ногтей. Пчелиный воск. Меры предосторожности. Очищающее и освежающее действие. Древний Египет. Собственный стиль. Елизавета I. Губная помада. Тени для век. Тушь для ресниц. Химия и красота. Зубная паста. Косметическая пудра. Лак и паста для ногтей. Тальк. Карандаш. Срок годности.
«Виды гимнастики» - Виды гимнастики. Групповая гимнастика "Евротим". Снарядовая гимнастика. Гигиеническая гимнастика. Данная спортивная форма привлекает прежде всего юниорок девушек 14-18 лет. Важным требованием является использование водных процедур. Понятие гимнастики. Спортивный фитнес. Вечерняя гимнастика. Водная гимнастика. Главной отличительной чертой гигиенической гимнастики считается общедоступность. Используется в период перехода от пассивного состояния к активной деятельности.
«Долголетие» - Постановка проблемы. Суть проблемы. Рекорды долголетия. Пирамида здоровья. Факторы, влияющие на здоровье. Медицинская география. Проблема. Выбери картинку. Мониторинг. Проблема здоровья и долголетия человечества. География инфекционных болезней. Почему проблема носит глобальный характер. Тест-матрица. Проблема здоровья и долголетия. Различия стран. Критерии самооценки работы. Практическая работа. Сумма внешнего долга.
Всего в теме «Физкультура 10 класс» 15 презентаций