Режим труда и отдыха |
|
Скачать презентацию |
||
| << Рациональное питание | Личная гигиена >> |
Режим труда и отдыха. Режимы труда и отдыха – это регламентированная продолжительность и чередование периодов работы и отдыха в течение смены, суток, недели, устанавливаемые в зависимости от особенностей трудовых процессов и обеспечивающие поддержание высокой работоспособности и здоровья работающих. В процессе труда работоспособность, т.е. способность человека к трудовой деятельности определенного рода, а соответственно, и функциональное состояние организма подвергаются изменениям. Поддержание работоспособности на оптимальном уровне - основная цель рационального режима труда и отдыха. Для сохранения устойчивой работоспособности вводятся микропаузы в нормы труда (9-15% рабочего времени). С целью предупреждения утомления должны вводиться перерывы на отдых и личные надобности и регламентированные перерывы, количество и длительность которых определяется спецификой труда. Необходимо предоставлять короткие перерывы для отдыха (5-10мин.) за час до обеда и за час до окончания работы, в период спада работоспособности – перерыв 10 мин на личные надобности. При выполнении тяжелых работ необходим ежечасный 5-тиминутный перерыв на отдых. Ежедневный отдых между рабочими сменами должен быть не менее двойной продолжительности времени работы, предшествующей отдыху. Например, при восьмичасовом рабочем дне продолжительность перерыва между двумя сменами должна составлять не менее 16 час.
Скачать презентацию
Физкультура 11 класс
краткое содержание других презентаций«Что такое здоровый образ жизни» - Основы здорового образа жизни. Личная гигиена. Отказ от вредных привычек. Двигательная активность. Рациональное питание. Режим труда и отдыха. Закаливание. Здоровье. Здоровый образ жизни. Психическая и эмоциональная устойчивость. Ведите здоровый образ жизни. Питание, обеспечивающее рост.
«Спорт гимнастика» - Все упражнения идут под музальное сопровождение. Оздоровительная гимнастика. Спортивная гимнастика. Определение. Гимнастика является технической основой многих видов спорта. Гимнастика. Виды. Художественная гимнастика. Спортивная акробатика. Виды. Командная гимнастика.
«Плавание» - Кристина Эгершеги. Брасс. Бритта Штеффен. Ян Крокер. Вид спорта. Таблица мировых рекордов. Майкл Фелпс. Лейсел Джонс. Баттерфляй. Шапочка. Арон Персол. Яньян Ву. Яна Клочкова. Джейд Эдмистон. Пловец. Спортсмены. Александр Попов. Инга Де Бруин. Кроль. Спортивное плавание. Натали Куглин. Джессика Скиппер. Грант Хаккетт. Таблица мировых рекордов по плаванию. Техника безопасности. Джанет Эванс. Плавание.
«Кратко об Олимпийских играх» - Медальный зачет Ванкувер 2010. Олимпийский флаг. Летние Олимпийские игры. Паралимпиада. Все медали Зимних Олимпийских игр. Основатель олимпийских игр современности. Медали. Олимпийские игры. Эмблема игр. Международный олимпийский комитет. Олимпийская клятва. Начало игр. «Быстрее, выше, сильнее». Родина Олимпийских игр - Древняя Греция. Игры открылись 6 апреля 1896 года. Талисманы. Россия. Зимние Олимпийские игры.
«Осанка человека» - С мешочком на голове встать на стул. Классификация сколиоза. Влияние осанки на здоровье человека. Что такое осанка. Болезнь будет прогрессировать. Причины искривления позвоночника. Человек. Поднять руки вверх. Специальные физические упражнения, улучшающие осанку. На четыре счета медленно поднять правую ногу. Осанка. Как проверить осанку. В Японии говорят: "Искривленная шея - признак короткой жизни".
«Олимпийские игры 2012 в Лондоне» - Эльвира Хасянова (синхронное плавание). Елена Исинбаева. Татьяна Логунова (фехтование). Нина Вислова—Валерия Сорокина выиграла бронзовую олимпийскую медаль. Алия Мустафина. Ряд неоднократных олимпийских чемпионов. Золото в дзюдо. Венлок и Мандевиль. Андрей Моисеев (современное пятиборье). На церемонии открытия Олимпийских игр знаменосцем сборной стала женщина. Россияне остались без золотых наград в тяжёлой атлетике.
Всего в теме «Физкультура 11 класс» 13 презентаций