Отказ от вредных привычек |
|
Скачать презентацию |
||
| << Психическая и эмоциональная устойчивость | Ведите здоровый образ жизни >> |
Отказ от вредных привычек. Вредные привычки — привычки, оцениваемые негативно с точки зрения социальных норм поведения или в отношении к процессу формирования личности. Основными вредными привычками у людей являются алкоголизм, курение и наркомания. При наличии любой из перечисленных привычек можно смело утверждать, что у человека далеко не идеальное здоровье. Его физическое и психологическое состояния далеки от идеала. Ни о каком здоровье не может идти и речи. Отказ от вредных привычек тренирует силу воли и дисциплинированность – качества, необходимые для личностного роста и успеха. Кроме того, вредные привычки – это поглотители человеческой энергии. Поэтому, отказ от вредной привычки высвобождает энергию. И очень важно направить эту энергию именно на самосовершенствование. Ведь некоторые люди, отказываются от одной вредной привычки и тут же направляют свободную энергию – на другую, вроде бы менее вредную. Вместо этих вредных привычек можно, например, выработать полезную привычку – заниматься физкультурой. Известно, что при физических нагрузках в мышцах повышается синтез морфиноподобных веществ (эндорфинов). Эти вещества схожи с наркотиками (опиатами). Спортсмены это прекрасно знают, у них даже есть выражение: «Мышечная радость». Совершенно очевидно, что при занятиях физкультурой, или спортом, можно получить те же эмоции, как и от приёма алкоголя, или другого наркотика. Поэтому справедливо утверждение: спортсмены и наркоманы получают приблизительно одинаковые эмоции: первые – от спорта, а вторые – от наркотических ядов. Первые – укрепляют и совершенствуют организм, а вторые – разрушают его и деградируют. Поэтому, чтобы улучшить эмоциональный настрой, повысить в крови количество эндорфинов, можно вместо стимуляторов надеть кроссовки и пробежаться по улице.
Скачать презентацию
Физкультура 11 класс
краткое содержание других презентаций«Что такое здоровый образ жизни» - Питание, обеспечивающее рост. Закаливание. Двигательная активность. Психическая и эмоциональная устойчивость. Рациональное питание. Здоровье. Отказ от вредных привычек. Основы здорового образа жизни. Личная гигиена. Режим труда и отдыха. Здоровый образ жизни. Ведите здоровый образ жизни.
«Плавание» - Грант Хаккетт. Арон Персол. Правило оказания первой помощи. Джанет Эванс. Лейсел Джонс. Плавание. Спортсмены. Спортивное плавание. Яньян Ву. Роланд Шоман. Майкл Фелпс. Лаура Манаду. Джейд Эдмистон. Джессика Скиппер. Вид спорта. Техника безопасности. Александр Попов. Шапочка. Натали Куглин. Анна Карин-Каммерлинг. Франциска ван Алмсик. Яна Клочкова. Ян Крокер. Инга Де Бруин. Кроль на спине. Старт в заплывах.
«Химия питания» - Белки. Пища. Углеводы. Продукты, богатые жирами. Жиры. Человеческая пища. Продукты, богатые белками. Химия питания. Раздельное питание. Преимущества и недостатки раздельного питания. Продукты, богатые углеводами. Таблица совместимости.
«Спорт гимнастика» - Виды. Виды. Все упражнения идут под музальное сопровождение. Спортивная гимнастика. Определение. Гимнастика является технической основой многих видов спорта. Оздоровительная гимнастика. Спортивная акробатика. Гимнастика. Командная гимнастика. Художественная гимнастика.
«Советский спорт» - Галина Кулакова. Александр Мелентьев. Падение. Советские спортсмены в первый раз приняли участие в Олимпийских играх. У недругов советского спорта есть довод. Советский спорт. За четыре буквы. Золотой век спорта. Рекорды. Леонид Тараненко. Наталья Лисовская.
«Олимпийские игры 2012 в Лондоне» - Волейболисты впервые с 1980 года (сборная СССР) выиграли золотую медаль. Россияне остались без золотых наград в плавании. Россия превзошла результат Олимпиады 2008 года в Пекине. Официальный Олимпийский факел Игр. На церемонии открытия Олимпийских игр знаменосцем сборной стала женщина. Россияне остались без золотых наград в тяжёлой атлетике. Эльвира Хасянова (синхронное плавание). Олимпийский стадион (Лондон).
Всего в теме «Физкультура 11 класс» 13 презентаций