Комплекс утренней зарядки |
|
Скачать презентацию |
||
| << Как правильно составить комплексы утренней зарядки | Первая радиопередача «Утренняя зарядка» >> |
Комплекс утренней зарядки. Начинать зарядку следует с ходьбы (можно на месте) - это упражнение подготавливает организм к предстоящей физической нагрузке. Первое упражнение – поднимание рук вверх или в стороны. Это упражнение помогает выпрямить позвоночник, улучшить кровообращение в мышцах плечевого пояса и рук. Второе упражнение – приседания. Это упражнение для укрепления мышц ног, увеличения подвижности суставов ног и улучшения кровообращения. Третье упражнение – различные наклоны вперед назад, вверх вниз. Это упражнение укрепляет мышцы туловища, спины и живота, увеличивает подвижность и эластичность позвоночника, улучшает деятельность органов брюшной полости. Четвертое упражнение – отжимание: мальчики от пола, а девочки от стола или скамейки. Это упражнение развивает мышцы рук и плечевого пояса. Пятое упражнение – наклоны в стороны. Это упражнение усиливает боковые мышцы туловища и повышает тонус брюшной полости. Шестое упражнение – маховые движения ногами и руками. Это упражнение увеличивает подвижности суставов рук и ног. Седьмое упражнение – прыжки и бег (можно на месте). Это упражнение усиливает обмен веществ в организме, повышает деятельность органов дыхания и кровообращения. Восьмое упражнение –медленные шаги на месте и взмахи руками вверх и вниз. Это упражнение для успокоения дыхания.
Скачать презентацию
Физкультура 3 класс
краткое содержание других презентаций«Путешествие к здоровью» - Станция "Театральная". Проспект "Здоровье Человека". 3 остановка. « Площадь Гигиены». Будь чист и аккуратен. Станция "Физкультминутка". Путешествие в страну Здоровья. Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть. Когда я расстроюсь, то... 3. Когда я испугаюсь, то... Кафе «Приятного аппетита». Отдых в парке "Помоги себе сам". Бульвар "Не болей". 1. когда я разозлюсь, то... 2 . Вывод: Ежедневно ухаживай за волосами, обувью, одеждой.
«Личная гигиена» - Что делают дети на рисунках,чтобы быть чистыми. Дайте ответы на вопросы. Прочитайте стихотворение. Зачем надо коротко стричь ногти. Лицо. Сомкнутые зубы. Руки,кроме того,надо мыть ещё перед каждым приёмом пищи. Чищу зубы утром и вечером. Регулярный уход. После занятий физическими упражнениями необходимо принять душ. Уход за зубами. Личная гигиена. Доктор. Очень важно следить за чистотой ног. Берегите зубы.
«Мой любимый вид спорта» - Стрельба из лука. «Карате до» переводится как путь пустой руки. Неоднократные чемпионы мира, Европы и СССР. На V Олимпиаде в Стокгольме были представлены спортсмены из 10 стран. Сначала в соревнованиях участвовали только мужчины и только через 10 лет –женщины. Только греки не садились на лошадь, а заходили в колесницу. Очень много замечательных футболистов у Сборной России - Кержаков , Аршавин др.
«Здоровье и здоровый образ жизни» - Что нам дает здоровый образ жизни? На лыжные прогулки мы тоже ходим все вместе! С 4х лет меня водили в хореографию и сейчас я занимаюсь балетом и танцами. Каждая девочка хочет быть красивой. Что может быть лучше для фигуры и здоровья! Счастливая семья - здоровая семья! По возможности мы ездим на юг, на море. Без здоровья нет красоты! И у меня сразу стало получаться! И мне повезло! Мои родители всегда заботятся о том, чтобы я была здоровой и красивой!
«Утренняя зарядка» - Николай Гордеев. Методы исследования. Тема исследования посвящёна утренней зарядке. Веселая зарядка. Гипотеза. Учащиеся, которые делали утреннюю зарядку. Утренняя зарядка нацелена на то, чтобы дети проснулись. Цель исследования. Зарядка. Задачи исследования. Дружеская поддержка и взаимопонимание. Утренняя зарядка. Зарядкой утром ты займись. Утренняя гимнастика, зарядка - это комплекс физических упражнений.
«Гигиена зубов» - Диаграмма анкетирования. Нравится чистить зубы. Правила гигиены ротовой полости. Анкетирование. Кариес. Немного о зубах. Эра зубов. Как укрепить зубы. Правила гигиены чистки зубов. Гигиена ротовой полости. Периодичность чистки зубов. Берегите зубы. Правила сохранения зубов здоровыми. Вопросы. Изучение дополнительной литературы. Здоровье полости рта.
Всего в теме «Физкультура 3 класс» 8 презентаций