Здоровый сон |
|
Скачать презентацию |
||
| << Личная гигиена | Распорядок дня >> |
Здоровый сон. Особое внимание уделите полноценному сну- основному и ничем не заменимому виду отдыха. Постоянное недосыпание опасно тем, что может вызвать истощение нервной системы, ослабление защитных сил организма, снижение работоспособности, ухудшение самочувствия. Одно из наиболее распространенных расстройств сна – бессонница. Она обычно возникает в результате нервного переутомления, длительной напряженной умственной работы, волнений, шумных игр или чтения перед сном. Ошибочно надеяться, что применение снотворных средств излечит от бессонницы. Чтобы обеспечить нормальный спокойный сон, нужно выполнять ряд очень простых правил. Прежде всего, стараться ложиться спать всегда в одно и то же время, не есть и не пить много на ночь. Очень полезно в свой режим ввести регулярные прогулки перед сном. Спокойная обстановка (выключен свет, радио, телевизор), привычный порядок подготовки ко сну хорошо настраивают мозг на ночной отдых. Спите обязательно в хорошо проветренной комнате, а еще лучше при открытой форточке. Одеяло должно быть легким, но достаточно теплым.
Скачать презентацию
Физкультура 5 класс
краткое содержание других презентаций«Составляющие здорового образа жизни человека» - Правильная осанка. Здоровый сон. Здоровье. Нужно есть разнообразную пищу. Гимнастические упражнения. Основные слагаемые здоровья. Распорядок дня. Составляющие здорового образа жизни. Питание. Наше здоровье - в наших руках. Плавание. Виды упражнений. Негативное влияние вредных привычек. Личная гигиена. Значение физических упражнений.
«Здоровая семья - здоровый ребенок» - Многие специалисты. Способности. Здоровые дети. Родитель. Великое счастье. Закон “Об образовании”. Солнце по утрам. Машина. Эволюция. Растите удачника. Ассоциации. Словарь семейных отношений. Классификация семейных ценностей. Правильное питание. Конституция РФ. Уполномоченный при Президенте Российской Федерации. Одобрение. Здоровый образ жизни. Решительный человек.
«Основы здорового образа жизни школьника» - Салат. Как прожить, чтобы не стареть. Откажитесь от газировки. Все еще хотите бутылочку Колы. Яблоки. Формировать у учащихся здоровый образ жизни. Свекла. Тест «Твое здоровье». Вишня. Правильное питание. Малина. Капуста. Груши. Сон. Основные правила здорового образа жизни. Сельдерей. Результаты. Правила здорового образа жизни. Здоровый образ жизни. Черная смородина. Кока-кола. Баклажаны. Морковь. Что мы пьем.
«Проблема здорового образа жизни» - Здоровье. Состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Статистика. Экология в картинках. Движение. Энергозатраты детей и подростков. Составляющие экологической безопасности. Здоровье человека. Экология и человек. Последствия переедания. Знания о здоровом образе жизни. Питание. День здоровья. Молодёжь против наркотиков. Меню. Здоровый образ жизни. Защита плаката.
«Древние Олимпийские игры в Греции» - Расположена в северо-западной части Пелопонесского полуострова. Олимпийские игры, Олимпиада — крупнейшие международные комплексные спортивные соревнования, которые проводятся каждые четыре года. В гимнасии также хранился список победителей и список Олимпиад, стояли статуи атлетов. Традиция, существовавшая в древней Греции, была возрождена в конце XIX века французским общественным деятелем Пьером де Кубертеном.
«Правила ЗОЖ» - Радость. Здоровый образ жизни школьника. 10 основных правил здорового образа жизни. Физическое здоровье. Чувства нежности и любви. Маленькие хитрости. Подростковый возраст. Хитрость. Занимайся активным умственным трудом. Отсутствие вредных привычек. Соблазны. Критерии здорового образа жизни. Физическая активность. Специалисты. Сведения о группах здоровья по школе. «Топливо» для мозга. Физическое и нравственное здоровье.
Всего в теме «Физкультура 5 класс» 11 презентаций