Классическая аэробика |
|
Скачать презентацию |
||
| << Ритмическая гимнастика | Силовая аэробика >> |
Классическая аэробика. Классическая аэробика - это комплекс упражнений, позволяющий укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Это наиболее распространенный вид аэробики, представляющий собой сочетание общеразвивающих физических упражнений и танцевальных движений, выполняемых под музыку. Данный вид оказывает укрепляющее действие на сердечнососудистую и дыхательную системы, способствует похудению и улучшению фигуры. Лучшей профилактикой многих заболеваний действительно являются регулярные аэробные тренировки. Они заставляют сердце и сосуды постоянно работать, адаптируясь к возрастающим нагрузкам. Поэтому сердечнососудистая система тренированного человека работает слаженно и эффективно, обеспечивая кислородом все органы и ткани организма. Аэробика рекомендуется для всех уровней подготовленности: и для тех, кто только начинает свои занятия, и для тех, кто вернулся после длительного перерыва, а также для желающих заниматься в щадящем режиме - занятие без прыжков и с несложной хореографией. Легкий темп и простые шаги - этот класс необходим для тех, кто хочет добиться прогресса.
Скачать презентацию
Физкультура 6 класс
краткое содержание других презентаций«Занятия аэробикой» - Виды аэробики. Фитбол-аэробика. Силовая аэробика. Разминка в загадках. Танцевальная аэробика. Классическая аэробика. Ритмическая гимнастика. Спортивная аэробика. Аквааэробика. Аэробика. Степ-аэробика. Велоаэробика. Пилатес.
«Олимпийские столицы» - Антверпен-Сочи. Климат. Олимпийский флаг. Рельеф. Население. Географическое положение. Территория. Антверпен. Столицы Олимпийских игр. Почти век спустя. Впервые в истории игр. Олимпийские столицы. Вопросы к кроссворду.
«Проведение лыжных походов» - Подготовка и проведение лыжных походов. Основные факторы. Рукавицы, подшлемник и шапка. Подготовка. Движение. Костюм. Рубашка. Свитер. Движение в лесу. Снаряжение. Движение через водоемы. Тренировки. Режим движения. Лыжи. Одежда и обувь. Ботинки.
«Формула здоровья» - Василий Александрович Сухомлинский. Фруктов сок. Главный закон закаливания. Правильное питание. Вредные привычки. Гимнастика. Скажи, что ты ешь, и я скажу кто ты. Распределение суточного рациона в течение дня. Сравни и сделай выводы. Улыбка. Подростки. Алкоголизм. Всесильная сигарета. Пьяному море по колено. Почему мой папа такой. Рак ротовой полости. Курение. Здоровье. Формула здоровья. Великий врач.
«Здоровье людей» - Количество групп. Здоровье людей. Варианты табличек. Полезные привычки. Выступление групп. Правила здорового питания. Карточка для группы. Таблички. Архангельск. Правила. Правила закаливания. Слагаемые здорового образа жизни. Определить слагаемые здорового образа жизни. Правила здорового сна. Выдержки из Конституции. Что такое ЗОЖ.
«Питание ученика» - Ешьте регулярно. Сколько калорий образуется при сгорании 1 г вещества. Подсчитали потребление и затраты энергии организмом учеников 6,7 классов. Ешьте небольшие порции пищи. Исследовательская работа на тему: Полезно или вкусно? Почему здоров Антон? Сахар содержится в фруктах, сахарной свёкле, моркови. Колбаса. Делаете ли вы покупки в школьном буфете? Нравится ли вам пища в школьной столовой? Дневной рацион учащихся 5-7 классов, в г.
Всего в теме «Физкультура 6 класс» 9 презентаций