Степ-аэробика |
|
Скачать презентацию |
||
| << Велоаэробика | Пилатес >> |
Степ-аэробика. (от англ. step – шаг) – вид аэробики, который проводится со степами - специальными платформами. Этот вид фитнеса был изобретен фитнес-инструктором Джиной Миллер. После перенесенной травмы колена она ежедневно тренировалась на ступеньках крыльца собственного дома. Упражнения оказались столь эффективными и бодрящими, что выросли в целые комплексы, которые успешно используются для оздоровления, профилактики, лечения и похудения. Преимущества Упражнения просты –их могут выполнять люди любого возраста. Занятия степом помогают привести в порядок фигуру, особенно хороши комплексы этих упражнений для бедер, ягодиц, талии и ног. Занятия степ-аэробикой позволяют гармонично развить тело, улучшить осанку, сделать движения более точными и красивыми. Степ-аэробика обладает оздоровительными функциями. Она благоприятно влияет на весь организм, укрепляя мышцы, сердце, нервную систему. Использование гантелей позволяет укрепить мышцы плечевого пояса.
Скачать презентацию
Физкультура 6 класс
краткое содержание других презентаций«Питание организмов» - Лист. Типы питания организмов. Автотрофы. Установите соответствие. Омела. Найдите «белую ворону». Петров крест. Продуценты. Почему волк одет санитаром. Почему зайцу не понравилась пища других зверей. Венерина мухоловка. Питание животных. Детритофаги. Питание растений. Колорадский жук. Зоофаги. Чем больше кошек, тем больше бараньих котлеток. Организмы, живущие за счет другого вида. Почвенное питание.
«Занятия аэробикой» - Танцевальная аэробика. Фитбол-аэробика. Классическая аэробика. Силовая аэробика. Аэробика. Виды аэробики. Велоаэробика. Спортивная аэробика. Пилатес. Аквааэробика. Разминка в загадках. Ритмическая гимнастика. Степ-аэробика.
«Опасности для здоровья» - Личная гигиена. Учебные вопросы темы. Загадки. Выводы. Дорожные знаки. Травмы. Рациональный режим дня. План проекта. Наши помощники в сохранении здоровья. Дети против наркотиков. Курение. Наркотики. Памятка для учащихся. Безопасность. Паспорт здоровья. Продолжи пословицы…. Проект «Береги здоровье смолоду». Алкоголь. Как изучить данную тему. Аннотация проекта. Что такое здоровый образ жизни. Электричество.
«Проведение лыжных походов» - Движение через водоемы. Снаряжение. Лыжи. Подготовка и проведение лыжных походов. Подготовка. Режим движения. Ботинки. Рукавицы, подшлемник и шапка. Тренировки. Костюм. Свитер. Движение в лесу. Основные факторы. Движение. Одежда и обувь. Рубашка.
«Олимпийские столицы» - Рельеф. Антверпен. Олимпийский флаг. Вопросы к кроссворду. Впервые в истории игр. Олимпийские столицы. Население. Территория. Географическое положение. Антверпен-Сочи. Столицы Олимпийских игр. Почти век спустя. Климат.
«Здоровье людей» - Слагаемые здорового образа жизни. Правила здорового питания. Количество групп. Правила закаливания. Определить слагаемые здорового образа жизни. Полезные привычки. Здоровье людей. Что такое ЗОЖ. Карточка для группы. Правила. Выступление групп. Варианты табличек. Таблички. Выдержки из Конституции. Правила здорового сна. Архангельск.
Всего в теме «Физкультура 6 класс» 9 презентаций