Если вы устали и хотите взбодриться, вам поможет контрастный душ |
|
Скачать презентацию |
||
| << Гигиена кожи | Очень распространенная проблема - это потливость >> |
Если вы устали и хотите взбодриться, вам поможет контрастный душ. Начинать следует с теплой воды, постепенно увеличивая ее температуру, а затем быстро облиться холодной. Повторите процедуру 2-3 раза и заканчивайте ее прохладной или холодной водой. Такой контрастный душ прекрасно воздействует на кожу, так как улучшает ее кровоснабжение за счет мгновенного сужения и расширения кровеносных сосудов. Если же после напряженного дня вы хотите расслабиться, то, встав под душ, сделайте так, чтобы по вашей спине от затылка по позвоночнику вниз текла сначала теплая, а затем все более горячая вода. Дело в том, что здесь расположена центральная точка нервного узла, своеобразный водный массаж которой благоприятно подействует на вас. Не обливаясь холодной водой, выйдите из душа, отдохните, расслабьтесь и немного полежите.
Скачать презентацию
Физкультура 9 класс
краткое содержание других презентаций«Занятия физической культурой» - Нужное количество определенных белков, жиров и углеводов. Несколько несложных упражнений. Что же нужно организму ребенка для сохранения и укрепления здоровья. Основы физической культуры. Погода в доме. Школьная программа физического воспитания. Пища должна быть еще приготовленной вкусно. Для чего нужна физкультура. Пища не должна быть избыточной. Понятие физической культуры. Физическая культура. Что так интересует ребят.
«ЗОЖ» - Основные привычки. Немного о здоровом образе жизни. Вредные привычки. Планируйте режим питания. Введение. Алкоголизм — наркотическая зависимость. Для гармоничного развития в человеке все должно быть сбалансировано. Наркомания — хроническое прогредиентное. Оглавление. Здоровый образ жизни – здоровая привычка.
«Факторы воздействия на здоровье человека» - Внутренняя среда организма. Психического характера. Социальные факторы риска. Факторы риска. Основные понятия о здоровье человека. Химические факторы риска. Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни. Социальное здоровье. Здоровый образ жизни. Современные методы оздоровления. Факторы, влияющие на здоровье. Биологические факторы риска. Здоровье человека. Физическое воздействие.
«Требования личной гигиены» - Предупреждайте перегревание, снимая часть одежды и расстегивая ее. Основные правила использования зубной щетки. Если вы устали и хотите взбодриться, вам поможет контрастный душ. Вы всегда будете здоровыми, чистыми, опрятными. Перенос бактерий. Головка щетки должна быть небольшой. Бактерии. Детские зубные щетки изготовляются из мягкого волокна. Гигиена одежды и обуви. Гигиена полости рта. Гигиена кожи.
«Соблюдение правил личной гигиены» - Гигиена полости рта. Гигиена. Гигиена воды. Исследование влияния условий труда. Продукты. Жилые и производственные помещения. Гигиена питания. Гигиена одежды. Гигиена кожи. Личная гигиена.
«Самбо» - Лучшие самбисты. Самбо. Русский вариант вольной борьбы. Человек. Ощепков. Борьба. Советское боевое искусство. Первенство Москвы. Создатель новой системы. Воспитанники. Основные этапы.
Всего в теме «Физкультура 9 класс» 6 презентаций