Силовая аэробика |
|
Скачать презентацию |
||
| << Классическая аэробика | Танцевальная аэробика >> |
Силовая аэробика. Силовая аэробика - всевозможные упражнения со снарядами (гантелями, мини-штангами, резинами, тяжелыми палками), жимы, приседания и наклоны. Главная задача - развить силовую выносливость, подтянуть мышцы, разрабатывая нужные группы. Заниматься силовой аэробикой могут только тренированные люди, т.к. нагрузка достаточно велика и при недостаточной подготовке можно травмировать суставы и связки. Существуют различные силовые классы: тренировки для отдельных групп мышц (Upper Body - мышцы верхней части тела, АВТ - мышцы ягодиц и брюшного пресса, ТИТ – мышцы ног и пресса) или же для всех мышц (Super Sculpt). Силовые упражнения могут чередоваться с аэробными (к примеру, четыре минуты упражнений с гантелями, затем четыре минуты бега на месте), упражнениями для сердечно-сосудистой системы.
Скачать презентацию
Физкультура 6 класс
краткое содержание других презентаций«Занятия аэробикой» - Танцевальная аэробика. Ритмическая гимнастика. Классическая аэробика. Аэробика. Разминка в загадках. Силовая аэробика. Спортивная аэробика. Виды аэробики. Степ-аэробика. Пилатес. Аквааэробика. Фитбол-аэробика. Велоаэробика.
«Минеральные вещества» - 2. Что относится к микроэлементам? Калий и натрий поддерживают неизменный солевой состав крови. 5. Составная часть гемоглобина крови, переносящего кислород к клеткам и тканям – это… Минеральные вещества. Железо – составная часть гемоглобина крови, переносящего кислород к клеткам и тканям. КУЛИНАРИЯ Физиология питания 6 класс. Йод регулирует деятельность щитовидной железы. Продукты моря, мясо, хлеб богаты фтором.
«Формула здоровья» - Сравни и сделай выводы. Василий Александрович Сухомлинский. Скажи, что ты ешь, и я скажу кто ты. Алкоголизм. Великий врач. Улыбка. Здоровье. Почему мой папа такой. Распределение суточного рациона в течение дня. Вредные привычки. Пьяному море по колено. Рак ротовой полости. Главный закон закаливания. Гимнастика. Движение. Подростки. Фруктов сок. Курение. Формула здоровья. Правильное питание. Всесильная сигарета.
«Питание организмов» - Симбионты. Гетеротрофы. Растительноядные животные. Организмы,отношения между которыми приносят обоюдную пользу. Что беспокоит собаку. Словарь. Детритофаги. Колорадский жук. Питание. Организмы, живущие за счет другого вида. Фитофаги. Насекомоядные растения. Паразитическое питание растений. Направление корней. Почвенное питание. Питание организмов. Раффлезия Арнольди. Почему зайцу не понравилась пища других зверей.
«Проведение лыжных походов» - Снаряжение. Свитер. Одежда и обувь. Движение через водоемы. Тренировки. Подготовка. Костюм. Рукавицы, подшлемник и шапка. Рубашка. Подготовка и проведение лыжных походов. Ботинки. Основные факторы. Движение. Лыжи. Режим движения. Движение в лесу.
«Питание ученика» - Углеводы. Белком богаты мясо, птица, рыба, яйца, молоко, горох, орехи. Результаты исследования: Ешьте регулярно. Ход исследования: Какие блюда вы бы включили в меню школьной столовой? Ешьте правильно - и лекарство не надобно. Пища - источник энергии для жизнедеятельности. Правильное питание - залог здоровья человека? Большинство учащихся второй смены не соблюдают режим питания. Какие продукты покупают учащиеся второй смены в школьном буфете?
Всего в теме «Физкультура 6 класс» 9 презентаций