Пилатес |
|
Скачать презентацию |
||
| << Степ-аэробика | Спасибо за просмотр >> |
Пилатес. Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса "Body & Mind". Пилатес хорош тем, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома. И это лишь одно из немногих его достоинств. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.
Скачать презентацию
Физкультура 6 класс
краткое содержание других презентаций«Олимпийские столицы» - Почти век спустя. Впервые в истории игр. Олимпийский флаг. Климат. Территория. Рельеф. Антверпен. Население. Столицы Олимпийских игр. Антверпен-Сочи. Олимпийские столицы. Вопросы к кроссворду. Географическое положение.
«Занятия аэробикой» - Виды аэробики. Танцевальная аэробика. Аэробика. Классическая аэробика. Пилатес. Аквааэробика. Спортивная аэробика. Разминка в загадках. Силовая аэробика. Велоаэробика. Фитбол-аэробика. Ритмическая гимнастика. Степ-аэробика.
«Минеральные вещества» - Медь участвует в процессах кроветворения. Железо – составная часть гемоглобина крови, переносящего кислород к клеткам и тканям. 2. Что относится к микроэлементам? Йод регулирует деятельность щитовидной железы. Роль минеральных веществ в жизнедеятельности человека. КУЛИНАРИЯ Физиология питания 6 класс. Калий и натрий поддерживают неизменный солевой состав крови. Минеральные вещества. Что относится к макроэлементам?
«Проведение лыжных походов» - Одежда и обувь. Тренировки. Рубашка. Движение. Подготовка и проведение лыжных походов. Движение через водоемы. Ботинки. Движение в лесу. Снаряжение. Костюм. Рукавицы, подшлемник и шапка. Лыжи. Подготовка. Основные факторы. Свитер. Режим движения.
«Опасности для здоровья» - Наши помощники в сохранении здоровья. Дорожные знаки. Что такое здоровый образ жизни. Учебные вопросы темы. Аннотация проекта. Наркотики. Паспорт здоровья. На воде. Проект «Береги здоровье смолоду». План проекта. Как изучить данную тему. Электричество. Травмы. Дети против наркотиков. Алкоголь. Режим дня. Выводы. Продолжи пословицы…. Курение. Рациональный режим дня. Личная гигиена. Загадки. Памятка для учащихся.
«Здоровье людей» - Определить слагаемые здорового образа жизни. Карточка для группы. Правила здорового питания. Количество групп. Таблички. Правила. Здоровье людей. Правила здорового сна. Варианты табличек. Правила закаливания. Выдержки из Конституции. Архангельск. Полезные привычки. Слагаемые здорового образа жизни. Что такое ЗОЖ. Выступление групп.
Всего в теме «Физкультура 6 класс» 9 презентаций