Больше витаминов |
|
Скачать презентацию |
||
| << Советы здорового образа жизни | Закаляйтесь >> |
Советы здорового образа жизни. 2.Больше витаминов. Каждому из нас нужен витамин D, который содержится в лососе, яйцах и молоке. Исследования показали, что многие люди получают недостаточное количество витамина C, — говорит Элизабет Полити, директор по питанию в Duke Diet & Fitness Center. Цитрусовые — великолепный источник витамина C. “То, что витамин С предотвращает простуду, — миф”, — говорит она. “Но получение необходимого количества витамина C из фруктов и овощей заряжает иммунную систему”. Так же для укрепления иммунитета очень важен цинк- он имеет антивирусное и антитоксическое действие. Получить его можно из морепродуктов, из неочищенного зерна и пивных дрожжей. Кроме того пейте томатный сок- он содержит большое количество витамина А.
Скачать презентацию
Физкультура 11 класс
краткое содержание других презентаций«Олимпийские игры 2012 в Лондоне» - Россияне остались без золотых наград в тяжёлой атлетике. Ряд неоднократных олимпийских чемпионов. Андрей Моисеев (современное пятиборье). Елена Исинбаева. Россияне остались без золотых наград в плавании. Золото в дзюдо. Премиальные за золотую медаль составят 4 млн рублей. Венлок и Мандевиль. Волейболисты впервые с 1980 года (сборная СССР) выиграли золотую медаль. Золотые награды России. Нина Вислова—Валерия Сорокина выиграла бронзовую олимпийскую медаль.
«Прыжок через коня» - Упражнения для развития грудных мышц. Движения, в которых участвуют грудные мышцы. Строение мышц. Сила. Формы проявления силы. Икроножная мышца. Опорный прыжок через коня в длину. Слайд. Опорный прыжок. Силовая выносливость.
«Олимпийские игры древности и современности» - Скоростной бег на коньках. Прыжки на лыжах с трамплина. Олимпиада — крупнейшие международные спортивные соревнования. Горнолыжный спорт. Зажжение Олимпийского огня. Давайте познакомимся с зимними видами спорта. Бобслей. 776 год до н.э.. Бурый медвежонок Миша. Фристайл. В 2014 году Зимние Олимпийские Игры пройдут в России, в городе Сочи. Символ Олимпийских игр — пять скреплённых колец. Девиз Олимпийских игр – «Быстрее, выше, сильнее».
«Условия здорового образа жизни» - Употребляйте белок. Не нервничайте. Элементы ЗОЖ. Пробиотики. Спите. Минимум алкоголя. Пейте чай. Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи. Мойте руки. Закаляйтесь. Посещайте сауну. Советы здорового образа жизни. Займитесь медитацией. Что такое ЗОЖ. Здоровый образ жизни. Больше витаминов. Веселитесь.
«Плавание» - Лаура Манаду. Правило оказания первой помощи. Инга Де Бруин. Спортивное плавание. Джейд Эдмистон. Старт в заплывах. Пловец. Александр Попов. Яна Клочкова. Вид спорта. Яньян Ву. Кристина Эгершеги. Джессика Скиппер. Майкл Фелпс. Кроль на спине. Брендан Хансен. Таблица мировых рекордов по плаванию. Жанин Пьетч. Кроль. Брасс. Иен Торп. Натали Куглин. Томаш Руппарт. Грант Хаккетт. Стиль плавания. Таблица мировых рекордов.
«Осанка человека» - На четыре счета медленно поднять правую ногу. Причины искривления позвоночника. Как проверить осанку. Сколиоз. С мешочком на голове сесть на стул и встать. Болезнь будет прогрессировать. Виды нарушений осанки. Привычная поза тела человека. За последние 10 лет здоровы от 5 до 25% школьников. Классификация сколиоза. Принять правильное положение головы. Три степени сколиоза. Осанка. Специальные физические упражнения, улучшающие осанку.
Всего в теме «Физкультура 11 класс» 13 презентаций