Планируйте режим питания |
|
Скачать презентацию |
||
| << Основные привычки | ЗОЖ >> |
Основные привычки. 4. Планируйте режим питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни, питаются строго в определенное время, планируют приемы пищи с учетом тренировок и точно знают, что съедят и когда. Вначале придется приложить некоторые усилия, чтобы определиться с выбором здоровой пищи и закусок, но не стоит пускать питание на самотек. Если вы настолько проголодались, что направляетесь к шведскому столу или заказываете еду в кафетерии фастфуда, это первый признак близящейся катастрофы. 5. Не зацикливайтесь на неудачах. Люди, ведущие здоровый образ жизни, не позволяют неудачам остановить их на пути к цели - одна пропущенная тренировка не превращается в две или три. После пропущенной тренировки они оправляются в спортзал и занимаются еще интенсивнее. Нужно вернуться к режиму здорового питания, регулярно заниматься спортом и хорошо высыпаться, чтобы время от времени позволять себе небольшое послабление и пропускать тренировку, при этом не обвиняя себя во всех смертных грехах.
Скачать презентацию
Физкультура 9 класс
краткое содержание других презентаций«Факторы воздействия на здоровье человека» - Основные понятия о здоровье человека. Внутренняя среда организма. Здоровый образ жизни. Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни. Социальное здоровье. Химические факторы риска. Психического характера. Факторы риска. Социальные факторы риска. Здоровье человека. Современные методы оздоровления. Физическое воздействие. Факторы, влияющие на здоровье. Биологические факторы риска.
«Требования личной гигиены» - Основные правила использования зубной щетки. Детские зубные щетки изготовляются из мягкого волокна. Виды бактерий. Гигиена одежды и обуви. Гигиена полости рта. При переноске грузов правильно заполняйте рюкзак. Разрушение и потерю зубов с возрастом не избежать. Личная гигиена. Очень распространенная проблема - это потливость. Здоровье и гигиена. Головка щетки должна быть небольшой. Бактерии. Зубные пасты.
«Самбо» - Ощепков. Человек. Лучшие самбисты. Самбо. Основные этапы. Русский вариант вольной борьбы. Борьба. Первенство Москвы. Создатель новой системы. Воспитанники. Советское боевое искусство.
«Соблюдение правил личной гигиены» - Гигиена питания. Гигиена полости рта. Гигиена. Продукты. Жилые и производственные помещения. Личная гигиена. Гигиена воды. Гигиена одежды. Исследование влияния условий труда. Гигиена кожи.
«Занятия физической культурой» - Для чего нужна физкультура. Большую роль в поддержании и укреплении иммунитета играет закаливание. Что же нужно организму ребенка для сохранения и укрепления здоровья. Питание должно быть достаточным по количеству и полноценным. Что так интересует ребят. Основы физической культуры. Пища не должна быть избыточной. Часто нервные стрессы становятся «спусковым механизмом». Вредное воздействие на здоровье.
«ЗОЖ» - Немного о здоровом образе жизни. Для гармоничного развития в человеке все должно быть сбалансировано. Оглавление. Здоровый образ жизни – здоровая привычка. Введение. Планируйте режим питания. Основные привычки. Вредные привычки. Наркомания — хроническое прогредиентное. Алкоголизм — наркотическая зависимость.
Всего в теме «Физкультура 9 класс» 6 презентаций